Регистрация
16 МАЯ 2016 г., 17:03

Ученые объяснили, чем опасен дневной сон

Ученые объяснили, чем опасен дневной сон

Американские специалисты, изучив данные 112 тысяч человек, заявили, что дневной сон негативно отражается на уровне кровяного давления, передает «Informing.ru».

Ученые уточнили, что повышенное из-за дневного сна кровяное давление может вызвать гипертонию. Так, 13-19% людей страдающих от гипертонии любили вздремнуть в дневное время.

К слову, взаимосвязи между ночным неполноценным сном (у людей работающих в ночную смену) и проблемами с кровяным давлением ученые не обнаружили.

В то же время европейские ученые пришли к абсолютно противоположным выводам. В их эксперименте были задействованы 386 человек в возрасте около 60 лет.

В этом исследовании выяснилось, что среди тех участников, которые спали днем, показатели давления были на 5% ниже, чем у тех, кто целый день бодрствовал.

Кстати, медики считают, что самое удачное время для дневного сна – с 13 до 15 часов.

Все статьи