Регистрация
27 ИЮНЯ 2016 г., 12:02

Регулярные прогулки снижают риск возникновения депрессии

Регулярные прогулки снижают риск возникновения депрессии

Ученые выяснили, что регулярные прогулки на свежем воздухе позволяют значительно сократить риск возникновения психических расстройств, передает «Петербургский Дневник».

Группа исследователей из Австралии и Великобритании провели эксперимент с участием около полутора тысяч добровольцев в возрасте от 18 до 70 лет.

Экспертов интересовало состояние здоровья участников эксперимента и их пребывания на природе. Сопоставив полученные данные, исследователи установили, что 30 минут, проведенные раз в неделю в парке, на 7% сокращают риск возникновения депрессии и на 9 % - риск повышения кровяного давления.

Все статьи