Помощь Регистрация
RSS лента

аминка

мысли о жизни

Оценить эту запись
Как я осваивала фитнес.

Я, человек в меру спортивный (в детстве кружки по танцам), все пыталась заставить себя заняться спортом. Обошла все близлежащие фитнес клубы, и все как-то не везло, легче сходить на массаж– эффект сразу, хотя и не долгосрочный. И так случилось, что возникла идея открытия собственного фитнес клуба. Я мучилась полгода в сомнениях, честно, просто не могла себя представить в этом бизнесе. Но, так как я человек ответственный и люблю все новое, взялась и за это. Решила, что и сама займусь спортом заодно. Кстати клуб получился очень даже не плохой. Все делала с душой, чтоб атмосфера была приятная и команда подобралась отличная. И вот мы открылись, было это 3 месяца назад. И с местом угадали и залы получились хорошие, а парковка вообще отдельная история просто гигантская. Назвала «Славия». И стала я тренироваться сама, решила пройти все. Начала с тренажерного зала, хотелось отдыха от людей, просто побыть со своими мыслями наедине. Результат пошел сразу, занималась каждый день по часу. Тренер сообщил, что если хочу реально что-то сделать с фигурой то 6 дней в неделю - мой вариант. Прошло 2 месяца, я уже с легкостью все выполняла и стало скучно, захотелось новенького.
Решилась пойти на Pole dance. Первую неделю после тренировок я просто лежала без сил, видимо заработали те мышцы о которых я не подозревала. Потом была куча синяков. Но результат того стоит – тело подтягивается просто на глазах. А какое удовольствие научиться висеть на одной ноге, да еще и чтоб красиво было. Следующим освоением были классы по йоге и стрейчингу. Йога очень расслабляет голову, лежишь отдыхаешь, особенно хорошо после трудного рабочего дня. Но больше 1 раза в неделю, мне не выдержать, становится скучно. Стрейчинг тянет все мышцы так, что потом даже встать не можешь не понимая, как смогла так сесть. Очень приятно замечать куда я теперь могу поднять ногу.
В общем следующий мой эксперимент будет пилатес и каланетика. Ну а в целом просто рекомендую всем... ФИТНЕС - занимайтесь, иначе потом здоровье не купишь.

Обновлено 27.09.2011 в 23:25 DAE

Метки: Нет Добавить / редактировать метки
Категории
Без категории
Комментарии
  1. Аватар для Черт
    Нормальная такая реклама)
  2. Аватар для аминка
    это не реклама. Это сттья была в журнал Дорогое удовоьствие. она уже вышла. в следующем номере буду про мужчин и фитнес писать. Будем приобщать людей к здоровому образу жизни.
  3. Аватар для Черт
    Ой, а судить тут нельзя? печально...

Трекбэков