Помощь Регистрация
Страница 1 из 240 12311101 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 25 из 5986
  1. #1
    Аватар для Снегурочка
    Регистрация
    25.10.2004
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Метелица
    Возраст
    32
    Сообщений
    28 869
    Благодарности

    Thumbs up Физкультура и еда! Да! Да! Да!

    Ну что, гражданочки! Новогодние праздники завершились и настал момент порадовать организм менее калорийными продуктами! Как и обсуждалось в теме "Что сегодня на ужин", предлагаю перейти на кефирные ужины! Ну или просто делиться результатами похудений, в кг/см, а, возможно и легкими рецептами вкусного ужина! Тема создана по типу клуба анонимных алкоголиков, чтобы у вступивших на путь похудения было чувство ответственности перед таким же худеющим АС-ем и ужин в виде свиной рульки вставал "комом в горле" ))))

  2. #2
    Dvorkyn
    Guest
    А зачем надо было обжираться на НГ? А...сорри..Это ж всё закуски..

  3. #3
    алекс99
    Guest
    С завтрашнего дня возобновляются походы в тренажёрку. Система разработана, упражнения расписаны, сигареты постараюсь сократить до минимума. Секс увеличиваю в два раза. К маю жду результатов до минус 10 кг. 80 кг считаю для себя нормой.

  4. #4
    Аватар для kitty
    Регистрация
    29.03.2006
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Лисичка
    Сообщений
    27 395
    Благодарности
    о а я как раз сегодня "села на диету"))))
    Пока простая " не жрать" Пью чай с молоком весь день.
    А так из того, что планируется на след неделе попробовать, это типа разгрузочного дня - молокочай.
    Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 2 кг.

    Рецепт молокочая : в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 2-3 чайных, не столовых! ложки зеленого чая-листового,в гранулах,лишь бы не в пакетиках Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.Ни сахара,ни меда,ни подсластителей не добавлять! Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Напиток выпить до 18.00 иначе трудно будет уснуть В этот день больше ничего не кушаем
    Противопоказание: непереносимость молока.
    Теперь несколько условий.
    -Первое : в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
    -Второе!Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
    обычно не жрать оч помогало)
    Жизнь прекрасна, если ты поймешь,
    Что счастье - это то, что ты живешь.

  5. #5
    Аватар для Снегурочка
    Регистрация
    25.10.2004
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Метелица
    Возраст
    32
    Сообщений
    28 869
    Благодарности
    А зачем надо было обжираться на НГ? А...сорри..Это ж всё закуски..
    А зачем вообще есть вкусную и не всегда полезную пищу? Потому что хочется и точка! А каждый день есть белое мясо курицы на пару-так и жизнь мимо пройдет)))
    Смысла отказываться от вкусностей в период "новогодних каникул" совсем не вижу Желание скинуть несколько кг с НГ не связано.

  6. #6
    Аватар для Katerisha
    Регистрация
    24.04.2009
    Пол
    Пол: Женский
    Возраст
    32
    Сообщений
    24 743
    Благодарности
    Записей в дневнике
    3
    А я чет не наелась еще Через недельку сюда приду наверное.
    Ты можешь быть бесконечно права, но какой в этом толк, если твой мужчина бежит за тобой с топором?

  7. #7
    Аватар для Клео
    Регистрация
    08.09.2009
    Пол
    Пол: Женский
    Сообщений
    45 294
    Благодарности
    Цитата Сообщение от kitty Посмотреть сообщение
    о а я как раз сегодня "села на диету"))))
    Пока простая " не жрать" Пью чай с молоком весь день.
    А так из того, что планируется на след неделе попробовать, это типа разгрузочного дня - молокочай.


    обычно не жрать оч помогало)
    в четверг сделаю. Сделала очищающий "квас"-1 небольшая свежая свекла+1 лимон на терке и залила тремя литрами кипяченой воды комнатной температуры (обычная трехлитровая банка подойдет). На ночь в холодильник, по полстакана утром и вечером. Помимио очищения: витаминная, противоопухолевая, печеневосстанавливающая штука (так написано по крайней мере в описании)
    И даже маленькая Фредерика может стать Великой!

  8. #8
    Аватар для Nusferatus
    Регистрация
    01.12.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    BMW m3
    Сообщений
    39 637
    Благодарности
    Бег и хотьба - лучшая диета. Жрите чо угодно и бегайте-ходите.

  9. #9
    Аватар для Снегурочка
    Регистрация
    25.10.2004
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Метелица
    Возраст
    32
    Сообщений
    28 869
    Благодарности
    Цитата Сообщение от kitty Посмотреть сообщение
    А так из того, что планируется на след неделе попробовать, это типа разгрузочного дня - молокочай.
    Ну эт не для меня, я чай с молоком не люблю! Интересно, а что лучше: устраивать 1 день в неделю на кефире или каждый день вместо ужина кефир пить? Раньше я заменяла обед водой и так могла быстро похудеть, но на работе заменять обед водой выше моих сил будет

    Цитата Сообщение от Клео Посмотреть сообщение
    На ночь в холодильник, по полстакана утром и вечером
    А с едой при этом какие взаимоотношения? Как и прежде?

  10. #10
    Аватар для kitty
    Регистрация
    29.03.2006
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Лисичка
    Сообщений
    27 395
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Клео Посмотреть сообщение
    в четверг сделаю. Сделала очищающий "квас"-1 небольшая свежая свекла+1 лимон на терке и залила тремя литрами кипяченой воды комнатной температуры (обычная трехлитровая банка подойдет). На ночь в холодильник, по полстакана утром и вечером. Помимио очищения: витаминная, противоопухолевая, печеневосстанавливающая штука (так написано по крайней мере в описании)
    мне такое не пойдет, со свеклой сын не дружит...
    Цитата Сообщение от Снегурочка Посмотреть сообщение
    Интересно, а что лучше: устраивать 1 день в неделю на кефире или каждый день вместо ужина кефир пить
    один день только кефир (нежирный), второй день - только яблоки, третий - только курица в пароварке, четвертый - только овощи ну и тп)))) зато разнообразие)

    ЗЫ надо бы еще линеечки прикрутить или хотя бы зафиксировать вес/объемы до и после))))))))))))))))))) чтоб уж совсем мотивировало)
    Жизнь прекрасна, если ты поймешь,
    Что счастье - это то, что ты живешь.

  11. #11
    Аватар для Снегурочка
    Регистрация
    25.10.2004
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Метелица
    Возраст
    32
    Сообщений
    28 869
    Благодарности
    Цитата Сообщение от kitty Посмотреть сообщение
    один день только кефир (нежирный), второй день - только яблоки, третий - только курица в пароварке, четвертый - только овощи ну и тп)))) зато разнообразие)

    ЗЫ надо бы еще линеечки прикрутить или хотя бы зафиксировать вес/объемы до и после))))))))))))))))))) чтоб уж совсем мотивировало)
    А пятый могилка))) Нее..я согласна либо на ужины, либо на кефирные деньки) А про линеечки я тоже подумала, предлагаю не линеечки, а кто похудеет и посчитает нужным сказать об этом (про кг или см)-скажет, а линеечки-это уж слишком личное, имхо)

  12. #12
    Аватар для Клео
    Регистрация
    08.09.2009
    Пол
    Пол: Женский
    Сообщений
    45 294
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Снегурочка Посмотреть сообщение
    Ну эт не для меня, я чай с молоком не люблю! Интересно, а что лучше: устраивать 1 день в неделю на кефире или каждый день вместо ужина кефир пить? Раньше я заменяла обед водой и так могла быстро похудеть, но на работе заменять обед водой выше моих сил будет

    А с едой при этом какие взаимоотношения? Как и прежде?
    ну жирную жаренную свинину я бы не стала есть-ибо мы ж ху*еем
    И даже маленькая Фредерика может стать Великой!

  13. #13
    Аватар для kitty
    Регистрация
    29.03.2006
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Лисичка
    Сообщений
    27 395
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Снегурочка Посмотреть сообщение
    А пятый могилка))) Нее..я согласна либо на ужины, либо на кефирные деньки) А про линеечки я тоже подумала, предлагаю не линеечки, а кто похудеет и посчитает нужным сказать об этом (про кг или см)-скажет, а линеечки-это уж слишком личное, имхо)
    а еще я вывела в себе странную закономерность, из-за которой я знаю что до самых тощих своих размеров не похудею Когда я пила ОК, то была худой вообще, а тк сейчас их нельзя, ну и до берем я их не пила, я в обычных нормальных своих размерах. эээх(((
    Жизнь прекрасна, если ты поймешь,
    Что счастье - это то, что ты живешь.

  14. #14
    Аватар для Katerisha
    Регистрация
    24.04.2009
    Пол
    Пол: Женский
    Возраст
    32
    Сообщений
    24 743
    Благодарности
    Записей в дневнике
    3
    Цитата Сообщение от kitty Посмотреть сообщение
    Когда я пила ОК, то была худой вообще,
    Везет же... У меня прямопротивопложная реакция.
    Ты можешь быть бесконечно права, но какой в этом толк, если твой мужчина бежит за тобой с топором?

  15. #15
    Аватар для Снегурочка
    Регистрация
    25.10.2004
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Метелица
    Возраст
    32
    Сообщений
    28 869
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Клео Посмотреть сообщение
    ну жирную жаренную свинину я бы не стала есть-ибо мы ж ху*еем
    Я, кстати, вообще перестала есть свинину! Не знаю почему, мусульмане вроде не кусали))) (НЛ никому, это шутка), просто разонравилась она мне и точка!

    Цитата Сообщение от kitty Посмотреть сообщение
    а еще я вывела в себе странную закономерность, из-за которой я знаю что до самых тощих своих размеров не похудею Когда я пила ОК, то была худой вообще, а тк сейчас их нельзя, ну и до берем я их не пила, я в обычных нормальных своих размерах. эээх(((
    Я никогда никакие подобные препараты не пила, так что вес завист только от еды и от занятий "спортом".

  16. #16
    Аватар для kitty
    Регистрация
    29.03.2006
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Лисичка
    Сообщений
    27 395
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Снегурочка Посмотреть сообщение
    Я никогда никакие подобные препараты не пила, так что вес завист только от еды и от занятий "спортом".
    меня спорт не вставляет( год назад меня хватило на 2 мес тренировок с инструктором. эффекта не было особого и я бросила. Да и некогда, проще не жрать. На массаж вот думаю еще походить что ли... Чтоб комплексно
    Жизнь прекрасна, если ты поймешь,
    Что счастье - это то, что ты живешь.

  17. #17
    Аватар для Тин
    Регистрация
    01.10.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    Skoda
    Сообщений
    45 577
    Благодарности
    Цитата Сообщение от алекс99 Посмотреть сообщение
    С завтрашнего дня возобновляются походы в тренажёрку. Система разработана, упражнения расписаны, сигареты постараюсь сократить до минимума. Секс увеличиваю в два раза. К маю жду результатов до минус 10 кг. 80 кг считаю для себя нормой.
    Гм... А мне начать курить и в два раза уменьшить секс? Может получится к маю плюс 10....
    "Если ты о чем-то подумал, значит, это можно осуществить" © Эныч.

  18. #18
    Королёсик
    Guest
    Цитата Сообщение от Снегурочка Посмотреть сообщение
    Ху*еем вместе?))))
    А мне, значит, предупреждения влепила в свое время!)

  19. #19
    Королёсик
    Guest
    Цитата Сообщение от Тин Посмотреть сообщение
    Гм... А мне начать курить и в два раза уменьшить секс? Может получится к маю плюс 10....
    Когда уже британские ученые начнут вживлять в людей порты, чтобы можно было по типу флешки засунуть штепсель и перекачать Тину все свои новогодние салаты?

  20. #20
    Аватар для Снегурочка
    Регистрация
    25.10.2004
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Метелица
    Возраст
    32
    Сообщений
    28 869
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Королёсик Посмотреть сообщение
    А мне, значит, предупреждения влепила в свое время!)
    Гражданочка, худеть собираетесь или вы чисто поболтать?))))
    п.с.щас придет злой era13 и всех нас жестоко накажет) Есть разница в желании скрыть мат и в желании нудную тему похудения не превратить в тему названия темы, по-моему, очень мило вышло) Но если окружающих напрягает название-это легко исправить, ы?)

  21. #21
    Аватар для Red Baron
    Регистрация
    08.12.2004
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    H
    Возраст
    32
    Сообщений
    18 198
    Благодарности
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Снегурочка Посмотреть сообщение
    Ну что, гражданочки! Новогодние праздники завершились и настал момент порадовать организм менее калорийными продуктами! Как и обсуждалось в теме "Что сегодня на ужин", предлагаю перейти на кефирные ужины! Ну или просто делиться результатами похудений, в кг/см, а, возможно и легкими рецептами вкусного ужина! Тема создана по типу клуба анонимных алкоголиков, чтобы у вступивших на путь похудения было чувство ответственности перед таким же худеющим АС-ем и ужин в виде свиной рульки вставал "комом в горле" ))))
    А Граждане думаете не кушали много? В общем пишите, я в теме буду)
    Мои друзья - SffD, Medieval и era13. Чего ещё от меня ждать?(((

  22. #22
    Аватар для Red Baron
    Регистрация
    08.12.2004
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    H
    Возраст
    32
    Сообщений
    18 198
    Благодарности
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Снегурочка Посмотреть сообщение
    Гражданочка, худеть собираетесь или вы чисто поболтать?))))
    п.с.щас придет злой era13 и всех нас жестоко накажет) Есть разница в желании скрыть мат и в желании нудную тему похудения не превратить в тему названия темы, по-моему, очень мило вышло) Но если окружающих напрягает название-это легко исправить, ы?)

    Правильно говоришь Кузьмнинишна, ставь Е вместо * )
    Мои друзья - SffD, Medieval и era13. Чего ещё от меня ждать?(((

  23. #23
    Лопатовод
    Георгиевская ленточка

    Регистрация
    17.01.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    47 163
    Благодарности
    Цитата Сообщение от алекс99 Посмотреть сообщение
    Секс увеличиваю в два раза.
    Светлана то в курсе?

  24. #24
    Королёсик
    Guest
    Цитата Сообщение от Снегурочка Посмотреть сообщение
    Гражданочка, худеть собираетесь или вы чисто поболтать?))))
    п.с.щас придет злой era13 и всех нас жестоко накажет) Есть разница в желании скрыть мат и в желании нудную тему похудения не превратить в тему названия темы, по-моему, очень мило вышло) Но если окружающих напрягает название-это легко исправить, ы?)
    Ты чего на меня ругаешься?)) Смотри, как я активно в теме участвую!

  25. #25
    Аватар для Strekoza
    Регистрация
    18.06.2009
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Nissan
    Возраст
    22
    Сообщений
    19 251
    Благодарности
    Цитата Сообщение от rapid Посмотреть сообщение
    Светлана то в курсе?
    При чем тут я? Он же не писАл с кем секс увеличивает.
    Начинаю копить деньги, чтобы поставить тебе памятник. © Аппа.
    "Ты "Дом-2" видела? А они видели."©Никон

Страница 1 из 240 12311101 ... ПоследняяПоследняя
Похожие темы
  1. Да здравствует качественный бензин!!!
    от Anonymous в разделе Автомобильный
    Ответов: 33
    Последнее сообщение: 10.12.2015, 07:10
  2. да. Да? ДА!!!!!
    от Alex.ru в разделе Автомобильный
    Ответов: 72
    Последнее сообщение: 06.11.2004, 07:46
  3. Тонировка - да, или нет?
    от Артём в разделе Автомобильный
    Ответов: 94
    Последнее сообщение: 20.10.2004, 12:02
  4. Мля, да чтож творится такое
    от Alex07 в разделе Автомобильный
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 07.07.2004, 10:35
  5. Стоит ли ремонтировать сигнализацию и если да то где?
    от FilipE в разделе Полезно. Интересно. Познавательно
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 11.04.2004, 12:14
Ваши права
  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •