Помощь Регистрация
Страница 1 из 4 123 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 25 из 77
  1. #1
    Аватар для Антонище
    Регистрация
    01.07.2005
    Пол
    Пол: Мужской
    Возраст
    34
    Сообщений
    6 207
    Благодарности
    Записей в дневнике
    3

    Как побороть сон?

    Сабж. Все время дико хочется спать. Стоит положить голову на горизонтальную поверхность - отрубаюсь. До обеда на работе - еще держусь, после обеда воообще на клаву голова опускается... Сплю в среднем около 4,5 часов в сутки, работа в офисе. Кто что посоветует? На кофе уже смотреть не могу
    Кто старое помянет, тому глаз долой. Оба глаза. И горло от уха до уха

  2. #2
    Аватар для Шумми
    Регистрация
    14.07.2008
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Пятачок
    Сообщений
    286
    Благодарности
    4,5 часа в сутки очень мало, к тому же зимой. Выход только один - больше спать.

  3. #3
    Аватар для Phoenix
    Регистрация
    24.05.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    5 пар колёс, 4 ПТС
    Возраст
    31
    Сообщений
    8 406
    Благодарности
    Ну не очень мало, но маловато, попробуй спать больше, более того ты можешь и время у тебя есть, просто меньше сиди за компом и страдай ерундой. Будешь высыпать - будешь как огурчик. У тебя просто хронический недосым, у меня бывает, но я с этим справляюсь.

    Если уж ты прям так не можешь хочешь спать, а незя, займись делом!!! Поработай! нет работы - ну в КС порубись с кем нить, или ещё чм, почитай что нить для тебя интересное, вобщем когда работаешь - спать не хочется, спать хочется либо с безделья.
    Последний раз редактировалось support; 15.12.2008 в 18:40.

  4. #4

    Регистрация
    27.04.2006
    Возраст
    35
    Сообщений
    2 163
    Благодарности
    Элеотеррокок попей
    Последний раз редактировалось support; 15.12.2008 в 18:40.
    А давайте устроим охоту : мужикам веселье, бабам мясо, а случайный выстрел решит наши проблеммы.

  5. #5
    Аватар для bardig
    Регистрация
    15.10.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    элантра
    Возраст
    55
    Сообщений
    15
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Антонище Посмотреть сообщение
    Сабж. Все время дико хочется спать. Стоит положить голову на горизонтальную поверхность - отрубаюсь. До обеда на работе - еще держусь, после обеда воообще на клаву голова опускается... Сплю в среднем около 4,5 часов в сутки, работа в офисе. Кто что посоветует? На кофе уже смотреть не могу
    Эта проблема возможна из-за твоей работы (сходи к кардиологу)
    Последний раз редактировалось support; 15.12.2008 в 18:40.

  6. #6
    Аватар для Антонище
    Регистрация
    01.07.2005
    Пол
    Пол: Мужской
    Возраст
    34
    Сообщений
    6 207
    Благодарности
    Записей в дневнике
    3
    Цитата Сообщение от Hunter Посмотреть сообщение
    элеотеррокок попей
    Это что за зверь?

    Спать больше не получается - надо денюжки зарабатывать за двоих, да и диссертацию не запускать
    Кто старое помянет, тому глаз долой. Оба глаза. И горло от уха до уха

  7. #7
    Аватар для Лана
    Регистрация
    24.03.2006
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Жучка)
    Сообщений
    15 457
    Благодарности
    пургена хряпнуть)))
    з.ы. спать точно не захочешь!

  8. #8
    Аватар для gotic
    Регистрация
    15.02.2007
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    ащсгы
    Возраст
    33
    Сообщений
    5 466
    Благодарности
    А я вот по 8 часов сплю и не высыпаюсь, весь день зеваю каждые 5 минут. Как только с работы ухожу, все нормальзуется. Что делать подскажите?

  9. #9
    AG Team Аватар для Ali
    Регистрация
    13.05.2005
    Возраст
    44
    Сообщений
    6 319
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Антонище Посмотреть сообщение
    Это что за зверь?

    Спать больше не получается - надо денюжки зарабатывать за двоих, да и диссертацию не запускать
    Посадишь здоровье - и некому денюжки зарабатывать будет. В машинке, чай, масло вовремя меняешь? Вот и собственный корпус не след на износ эксплуатировать. Пытайся среди дня сон добрать, хоть по 15-20 минут пару раз. И витаминки купи хорошие.
    Проходить пешком 10 км в день - дешевле и полезнее, чем простоять 20 км в пробках!

  10. #10
    Аватар для Антонище
    Регистрация
    01.07.2005
    Пол
    Пол: Мужской
    Возраст
    34
    Сообщений
    6 207
    Благодарности
    Записей в дневнике
    3
    Цитата Сообщение от Ali Посмотреть сообщение
    Посадишь здоровье - и некому денюжки зарабатывать будет. В машинке, чай, масло вовремя меняешь? Вот и собственный корпус не след на износ эксплуатировать. Пытайся среди дня сон добрать, хоть по 15-20 минут пару раз. И витаминки купи хорошие.
    Да, витамины - это хорошая идея! Надо будет запастись
    Кто старое помянет, тому глаз долой. Оба глаза. И горло от уха до уха

  11. #11

    Регистрация
    27.04.2006
    Возраст
    35
    Сообщений
    2 163
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Антонище Посмотреть сообщение
    Это что за зверь?

    Спать больше не получается - надо денюжки зарабатывать за двоих, да и диссертацию не запускать
    Лекарство на травах, нормализует сон.
    А давайте устроим охоту : мужикам веселье, бабам мясо, а случайный выстрел решит наши проблеммы.

  12. #12

    Регистрация
    01.03.2007
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    1 901
    Благодарности
    У меня змой постоянно такое, даже если я выспался, всеравно спать охота. Когда солнца нет, всех тянет в сон, это типа защитная реакция организма, погода меняется не в лучшею сторону, самый удачный вариант переждать ее во сне. Вот почему рекомендуют зимой спать больше.

  13. #13
    Аватар для Дедуля
    Регистрация
    17.11.2007
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    14
    Возраст
    31
    Сообщений
    1 585
    Благодарности
    Цитата Сообщение от gotic Посмотреть сообщение
    А я вот по 8 часов сплю и не высыпаюсь, весь день зеваю каждые 5 минут. Как только с работы ухожу, все нормальзуется. Что делать подскажите?
    Когда человек зевает, то это не значит, что он хочет спать. Просто, с помощью зеваний мозг насыщает себя дополнительным кислородом, необходимым для умственных нагрузок.
    Так что можно сказать, что зевая, твой мозг себя тонизирует.

  14. #14
    Аватар для Дедуля
    Регистрация
    17.11.2007
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    14
    Возраст
    31
    Сообщений
    1 585
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Антонище Посмотреть сообщение
    Сабж. Все время дико хочется спать. Стоит положить голову на горизонтальную поверхность - отрубаюсь. До обеда на работе - еще держусь, после обеда воообще на клаву голова опускается... Сплю в среднем около 4,5 часов в сутки, работа в офисе. Кто что посоветует? На кофе уже смотреть не могу
    Глицин попробуй. при больших умственных нагрузках помогает.

  15. #15
    Аватар для Шумми
    Регистрация
    14.07.2008
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    Пятачок
    Сообщений
    286
    Благодарности
    Цитата Сообщение от gotic Посмотреть сообщение
    А я вот по 8 часов сплю и не высыпаюсь, весь день зеваю каждые 5 минут. Как только с работы ухожу, все нормальзуется. Что делать подскажите?
    Поменять работу)))))

  16. #16
    Аватар для GrebeZ
    Регистрация
    17.03.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    4 501
    Благодарности
    Цитата Сообщение от gotic Посмотреть сообщение
    А я вот по 8 часов сплю и не высыпаюсь, весь день зеваю каждые 5 минут. Как только с работы ухожу, все нормальзуется. Что делать подскажите?
    Цитата Сообщение от Шумми Посмотреть сообщение
    Поменять работу)))))
    +1

    Если работа мешает сну, то фтопку её такую работу!

  17. #17
    Аватар для Phoenix
    Регистрация
    24.05.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    5 пар колёс, 4 ПТС
    Возраст
    31
    Сообщений
    8 406
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Dedulya86 Посмотреть сообщение
    Когда человек зевает, то это не значит, что он хочет спать. Просто, с помощью зеваний мозг насыщает себя дополнительным кислородом, необходимым для умственных нагрузок.
    Так что можно сказать, что зевая, твой себя тонизирует.
    говорите-говорите, я всегда зеваю когда мне интересно.

    Витамины хорошо, кастати +1 к освещению.

  18. #18
    AG Team Аватар для Ali
    Регистрация
    13.05.2005
    Возраст
    44
    Сообщений
    6 319
    Благодарности
    Не перерабатывайте... Это всего лишь часть жизни...
    Миниатюры Миниатюры Нажмите на изображение для увеличения
Название: 1229150539_espresso-pic.jpg
Просмотров: 34
Размер:	34.1 Кб
ID:	36282  
    Проходить пешком 10 км в день - дешевле и полезнее, чем простоять 20 км в пробках!

  19. #19

    Регистрация
    03.11.2007
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    2121
    Сообщений
    582
    Благодарности
    Можно попробовать выпить таблеток с йодом. Если через пару недель никакого эффекта не будет, йод исключаем )
    Спать менее 5 часов конечно мало, тут уже накопилось столько усталости, что витаминами не вылечишь. Если есть возможность "добрать" днем, лучше воспользоваться. +1 к посоветовавшему. А так покой и отдых, которые нам только снятся...

  20. #20
    Аватар для Zmey
    Регистрация
    18.08.2007
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    ГАЗ 2410/ГАЗ 3102
    Возраст
    28
    Сообщений
    1 234
    Благодарности
    А у меня проблемка другого плана. Сейчас не работаю, и сплю достаточно много...и с утра не могу проснуцца даже по будильнику....просто во сне выключаю и сплю дальше.В итоге просыпаюсь в 11-12 часов дня...Как с этим бороться?

  21. #21
    Аватар для Нея
    Регистрация
    05.08.2008
    Пол
    Пол: Женский
    Сообщений
    22 360
    Благодарности
    Я хоть по 7 часов сплю, тоже частенько поспать мечтаю)) Бодренько себя чувствую после дневного сна в выходные.

  22. #22
    Фокс Малдер
    Guest
    Цитата Сообщение от Zmey Посмотреть сообщение
    А у меня проблемка другого плана. Сейчас не работаю, и сплю достаточно много...и с утра не могу проснуцца даже по будильнику....просто во сне выключаю и сплю дальше.В итоге просыпаюсь в 11-12 часов дня...Как с этим бороться?
    Клади будильник повыше, например на шкаф или в дальний угол комнаты.

  23. #23
    Аватар для Нея
    Регистрация
    05.08.2008
    Пол
    Пол: Женский
    Сообщений
    22 360
    Благодарности
    Цитата Сообщение от FOX MALDER Посмотреть сообщение
    Клади будильник повыше, например в шкаф ...
    ага, и на ключ закрывай))

  24. #24
    Аватар для sizz
    Регистрация
    23.04.2004
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    ШНива
    Возраст
    37
    Сообщений
    3 416
    Благодарности
    В первую очередь, надо высыпаться, лучше всяких витаминов. А потом уже все остальное.

  25. #25
    <ИГОРЬ>
    Guest
    На свежем воздухе побольше бывай. В офисе тебя в сон тянет от нехватки кислорода. На таблетки не присаживайся. И физическим трудом время от времени занимайся, или спортом с нагрузками.

Страница 1 из 4 123 ... ПоследняяПоследняя
Похожие темы
  1. Как побороть хроническую усталость?
    от Dimaz в разделе Наше здоровье
    Ответов: 91
    Последнее сообщение: 24.04.2015, 10:35
  2. Как побороть хроническую усталость?
    от Dimaz в разделе Обо всём
    Ответов: 41
    Последнее сообщение: 06.11.2013, 00:25
  3. Как побороть страх перелетов?
    от шансонье в разделе Полезно. Интересно. Познавательно
    Ответов: 81
    Последнее сообщение: 19.05.2012, 20:45
  4. Лишний сон. Как бороться?
    от seraelita в разделе Наше здоровье
    Ответов: 20
    Последнее сообщение: 26.05.2009, 10:36
  5. Как побороть сон?
    от Антонище в разделе Полезно. Интересно. Познавательно
    Ответов: 48
    Последнее сообщение: 17.12.2008, 18:09
Ваши права
  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •