Помощь Регистрация
Показано с 1 по 25 из 25
  1. #1
    Аватар для Anthony
    Регистрация
    02.12.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    941
    Благодарности

    Как быстрее высыпаться?

    Собственно САБЖ
    Вопрос именно в том, как высыпаться, а не засыпать...
    Любые мысли и советы выслушаю и обсудим с удовольствием

    Так кто-нибудь пробовал компакт-диск для сна, продающийся на Торэко?

  2. #2
    AG Team Аватар для ScorpionSP
    Регистрация
    14.09.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    Ford Mondeo 2.3
    Возраст
    33
    Сообщений
    6 016
    Благодарности
    Спать достаточное количество времени.
    Спать на свежем воздухе.

  3. #3
    Аватар для nunah
    Регистрация
    31.10.2006
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    вертолет
    Сообщений
    21 118
    Благодарности
    спать в соответствии с биоритмами,рассчитывать время пробуждения через определенное количество времени
    я одинаково себя чувствую через 6, 7.5 и 9 часов
    все кони вдруг остановились
    погасли избы не горят
    по огородам бродят бабы
    в глазах тревога и вопрос

  4. #4

    Регистрация
    24.07.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    1 014
    Благодарности

    Выспаться

    Мелатонина можно употребить...

  5. #5
    Аватар для Phoenix
    Регистрация
    24.05.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    5 пар колёс, 4 ПТС
    Возраст
    31
    Сообщений
    8 406
    Благодарности
    Спать на удобном месте.

    Правда его тяжеловато найти и подобрать.

    Например на своей нынешней кровати, я отлично высыпаюсь, но совршенно не могу вставать, а вот на диване, я высыпаюсь и встаю нормально.
    Да, на устах моих улыбка,
    Я её вырезал для вас.
    Постю_страшные_сны_модераторов.
    Современная уголовщина: из бана сбежал флудер-рецидивист.

  6. #6
    Super Moderator
    Георгиевская ленточка
    Аватар для Alex 777
    Регистрация
    24.11.2005
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    Kia Rio
    Возраст
    40
    Сообщений
    108 136
    Благодарности
    Спать на даче в Волжских далях)
    Все равно, назло всем бесам, здешним и заокеанским, птицы петь над этим лесом будут только по-славянски!!

  7. #7
    AG Team Аватар для Ali
    Регистрация
    13.05.2005
    Возраст
    44
    Сообщений
    6 319
    Благодарности
    +1
    В деревенском доме за час-полтора высыпался, как в городе за ночь не выспишься.
    Положительно влияющие факторы: воздух, аццутцтвие шумов и фонов (например, от трансформатора какого-нибудь электроприбора, неслышно ухом, но блин действует, даже лампочка стендбая на телевизоре - и то плохо влияет), физическая усталость, достаточное время (не больше и не меньше).
    Проходить пешком 10 км в день - дешевле и полезнее, чем простоять 20 км в пробках!

  8. #8
    Super Moderator
    Георгиевская ленточка
    AG Team Аватар для Den Extreme
    Регистрация
    10.10.2004
    Пол
    Пол: Мужской
    Возраст
    38
    Сообщений
    71 435
    Благодарности
    Пораньше и, самое главное, регулярно ложиться и попозже вставатьНа свежем воздухе, разумеетсяНо так не бывает
    Профессиональная медицинская помощь. Автошкола, подготовка водителей всех категорий. Техосмотр любого транспорта.
    Автострахование на выгодных условиях.

  9. #9
    Аватар для sizz
    Регистрация
    23.04.2004
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    ШНива
    Возраст
    37
    Сообщений
    3 416
    Благодарности
    Всё просто. Главное - режим. Но очень тяжело )))

  10. #10
    Аватар для demyan
    Регистрация
    20.07.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    12 573
    Благодарности
    Цитата Сообщение от serg78 Посмотреть сообщение
    Мелатонина можно употребить...
    отсыпать?

  11. #11
    Аватар для dalex
    Регистрация
    15.02.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    Kia Sorento
    Возраст
    36
    Сообщений
    17 310
    Благодарности
    Есть будильники, которые будят в нужные фазы сна и встаешь как огурчик. Правда стоят дорого и как правило надеваются на руку, дабы определять фазу сна.

  12. #12
    Аватар для The Stig
    Регистрация
    17.09.2007
    Пол
    Пол: Мужской
    Возраст
    27
    Сообщений
    2 757
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Alex 777 Посмотреть сообщение
    Спать на даче в Волжских далях)
    Хыыы, я там летом сплю часов по 12 и наоборот встать не могу xDDDD Валяюсь пол-утра)))))))))

  13. #13
    AG Team Аватар для Pest
    Регистрация
    04.04.2007
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    GT Avalanche 2.0
    Возраст
    34
    Сообщений
    3 366
    Благодарности
    Записей в дневнике
    12
    спите с открытм окном ) в пижамке и шапочке
    Есть те, кто несут хаос и разрушение, есть те, чья ноша - добро и любовь.
    Есть и третьи, что несут порядок и справедливость. И есть я. Я несу пакетик.

  14. #14
    Аватар для Anthony
    Регистрация
    02.12.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    941
    Благодарности
    Цитата Сообщение от dalex Посмотреть сообщение
    Есть будильники, которые будят в нужные фазы сна и встаешь как огурчик. Правда стоят дорого и как правило надеваются на руку, дабы определять фазу сна.
    любопытно
    Реально действуют?

  15. #15
    Аватар для dalex
    Регистрация
    15.02.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    Kia Sorento
    Возраст
    36
    Сообщений
    17 310
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Anthony Посмотреть сообщение
    любопытно
    Реально действуют?
    Народ пишет что таки да, работает. Хотел себе заказать, летом стоили 5500 с москвы, в виде наручных часов, даже с вибробудильником, что полезно когда не один спишь Покупка оттянулась, а сейчас из-за курса валюты и кризиса наверное отложу

  16. #16
    Аватар для Anthony
    Регистрация
    02.12.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    941
    Благодарности
    Нашел два варианта часов. Те что покруче и подороже стоят около 12 штук (расчитаны на двоих). Те что попроще и подешевле стоят 7 с лишком

  17. #17
    Аватар для dalex
    Регистрация
    15.02.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    Kia Sorento
    Возраст
    36
    Сообщений
    17 310
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Anthony Посмотреть сообщение
    Нашел два варианта часов. Те что покруче и подороже стоят около 12 штук (расчитаны на двоих). Те что попроще и подешевле стоят 7 с лишком
    Лично я говорил про SleepTracker Pro - 7500руб.

  18. #18
    Аватар для Anthony
    Регистрация
    02.12.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    941
    Благодарности
    Цитата Сообщение от dalex Посмотреть сообщение
    Лично я говорил про SleepTracker Pro - 7500руб.
    В общем, поюзав инет выяснил, что есть

    SleepTracker две версии (Стандарт и Про), отличаются по цене, возможности подключения к компу и наличию вибропробуждения.

    Также нашел еще конкурента axbo. Несколько иначе реализован: есть настольные часы, а на руке напульсник. Думаю, для руки это приятнее. Также родключается к компу, в комплекте идет 2 напульсника (могут пользоваться будильником одновременно двое), при этом нет вибро (как на более дорогом слиптрэкере). Цена их значительно дороже (около 12 тыщ рублей).

    Кто-нибудь видел такие часы в саратове?

  19. #19
    LPD: Линда Аватар для Мышь
    Регистрация
    14.05.2006
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    КиРюша & МышьМобиль
    Сообщений
    12 412
    Благодарности
    Записей в дневнике
    17
    после хорошего секса можно выспаться прекрасно)))

  20. #20
    Аватар для Red Baron
    Регистрация
    08.12.2004
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    H
    Возраст
    32
    Сообщений
    18 197
    Благодарности
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от Мышь Посмотреть сообщение
    после хорошего секса можно выспаться прекрасно)))
    сперва подрочить, потом спать, понятное дело)))

    На работе хватает трех дней на активацию рабочего графика аля "ложусь в 1:00 встаю в 5:00" и высыпаюсь) вообще заметил что максимум могу спать 6 часов, потом просыпаюсь и бодрствую.
    Мои друзья - SffD, Medieval и era13. Чего ещё от меня ждать?(((

  21. #21
    Аватар для nunah
    Регистрация
    31.10.2006
    Пол
    Пол: Женский
    Авто
    вертолет
    Сообщений
    21 118
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Anthony Посмотреть сообщение

    Также нашел еще конкурента axbo. Несколько иначе реализован: есть настольные часы, а на руке напульсник.
    спросонья прочитала ПАЯЛЬНИК
    думаю сижу-действенно конечно,но уж СЛИШКОМ...
    все кони вдруг остановились
    погасли избы не горят
    по огородам бродят бабы
    в глазах тревога и вопрос

  22. #22
    Аватар для dalex
    Регистрация
    15.02.2006
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    Kia Sorento
    Возраст
    36
    Сообщений
    17 310
    Благодарности
    Цитата Сообщение от Anthony Посмотреть сообщение
    В общем, поюзав инет выяснил, что есть

    SleepTracker две версии (Стандарт и Про), отличаются по цене, возможности подключения к компу и наличию вибропробуждения.

    Также нашел еще конкурента axbo. Несколько иначе реализован: есть настольные часы, а на руке напульсник. Думаю, для руки это приятнее. Также родключается к компу, в комплекте идет 2 напульсника (могут пользоваться будильником одновременно двое), при этом нет вибро (как на более дорогом слиптрэкере). Цена их значительно дороже (около 12 тыщ рублей).

    Кто-нибудь видел такие часы в саратове?
    Честно говоря не совсем понимаю как это - будильник на двоих без вибратора. Не в наушниках же спать. Иначе проснутся оба. Видел и этот будильник в инете.

    Сам выбирал слиптрекер про - как раз с "вибровызовом", что бы можно было самому проснуться и не разбудить при этом жену.

  23. #23
    Аватар для Anthony
    Регистрация
    02.12.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    941
    Благодарности
    Цитата Сообщение от dalex Посмотреть сообщение
    Честно говоря не совсем понимаю как это - будильник на двоих без вибратора. Не в наушниках же спать. Иначе проснутся оба. Видел и этот будильник в инете.

    Сам выбирал слиптрекер про - как раз с "вибровызовом", что бы можно было самому проснуться и не разбудить при этом жену.
    Ну, как и в обычной жизни: просыпаясь,знаешь, что тебе первым вставать, сбрасываешь будильник, а половина, еле приоткрыв глаза, продолжает спать дальше

  24. #24

    Регистрация
    16.12.2005
    Пол
    Пол: Мужской
    Авто
    RAV4(III)
    Возраст
    38
    Сообщений
    3 065
    Благодарности
    Цитата Сообщение от ScorpionSP Посмотреть сообщение
    Спать достаточное количество времени.
    Спать на свежем воздухе.
    Я третий год сплю в спальнике в Сокуре и в Усовке с Апреля по Ноябрь во дворе на улице. И там и там есть отапливаемые жилые помещения(частные дома) но я все равно к ужасу родственников ночую во дворе в спальнике.
    Рекорд -15. А как высыпаешься.... ммм... сказка! Сказываеться туризм!

  25. #25
    Аватар для Anthony
    Регистрация
    02.12.2008
    Пол
    Пол: Мужской
    Сообщений
    941
    Благодарности

    Smile

    Цитата Сообщение от Ginger Посмотреть сообщение
    Я третий год сплю в спальнике в Сокуре и в Усовке с Апреля по Ноябрь во дворе на улице. И там и там есть отапливаемые жилые помещения(частные дома) но я все равно к ужасу родственников ночую во дворе в спальнике.
    Рекорд -15. А как высыпаешься.... ммм... сказка! Сказываеться туризм!
    по специфике работы с апреля по ноябрь в спальном мешке в автобусе. Не в восторге от идеи)))

    Есть другие варианты?

Похожие темы
  1. Загранпаспорт - как быстрее?
    от Jazzzpunk в разделе Прочие юридические вопросы
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 10.03.2015, 16:07
  2. Ответов: 20
    Последнее сообщение: 19.05.2010, 15:36
  3. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 19.05.2010, 13:11
  4. Воздушная пробка радиатора: как быстрее выгнать?
    от Den Extreme в разделе Автомобильный
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 14.02.2009, 22:54
  5. Как быстрее излечиться от гриппа?
    от Антонище в разделе Полезно. Интересно. Познавательно
    Ответов: 55
    Последнее сообщение: 24.03.2008, 11:50
Ваши права
  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •