Тонусные столы

[enigmen]

Уважаемые дамы кто нибудь когда ходил на тонусные столы? где, как и почем?
з.ы. эт не для меня)

 

[Lucka]

что это такое?

 

[enigmen]

как то так
"Главное преимущество тренировок на тонусных столах в том, что укрепить мышечный корсет можно без особого напряжения: основную работу за вас делает тренажер. При этом отсутствует нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему.

Систематические занятия на столах-тренажерах помогают похудеть, уменьшив объем в талии, бедрах, животе и ягодицах. Изготовители подсчитали, что по эффективности такие занятия в 7 раз превосходят занятия традиционными аэробикой, шейпингом и прочими видами спорта.

На вид тонусный стол напоминает большую мягкую кушетку. Все, что нужно – поудобнее улечься.

– Несмотря на кажущуюся легкость, комплекс упражнений – это все-таки целенаправленные нагрузки на определенные группы мышц. Например, 10 минут, проведенные на тренировочном столе, заменяют ходьбу на 3 км. А на столе для тренировки задней поверхности бедра за это же время производится 900 подъемов и опусканий ног. Не удивительно, что после занятий чувствуется крепатурка, – говорит директор киевского "Тонус-центра" Светлана Чуднова.

За час занятий в салоне человек успевает сменить шесть тонусных столов с электронным управлением. Два из них – с массажными элементами. То, что нагрузка при занятиях идет не на все тело, а только на определенную группу мышц, делает занятия доступными для клиентов любого возраста и любого уровня физической подготовки.

При регулярных занятиях на тонусных столах – 2 раза в неделю – видимых результатов для фигуры можно добиться уже в течение 2 месяцев. В частности, улучшить осанку, избавиться от целлюлита, развить подвижность и гибкость."

 

[Многомама]

что это такое?

зы, хотел называется спросить))))))

 

[Vihlyn]

основную работу за вас делает тренажер.

ппц лень-двигатель прогресса!
И не надо в спортзале потеть....

 

[Ykka]

что то есть похожее типа миостимулятора, все фигня, где не надо сил прикладывать, убедилась на себе.

 

[Лана]

не...мне сам процесс занятий спортом нравица)