Ученые выяснили, почему люди снова набирают вес после диет

Американские врачи диетологи установили причину, почему человеку начинает быстро набирать килограммы после завершения диеты, передает «Вечерняя Москва».

По словам специалистов из университета Питтсбурга, завершая этап диеты, человек забрасывает правильное питание и прекращает следить за собой, не замечая изменения во внешности.

Американские диетологи провели эксперимент, в котором приняли участие 137 добровольцев, которые сидели на диете больше года. В это время они постоянно контролировали свой вес и записывали время приема пищи и количество продуктов в специальные дневники питания. После завершения этапа диеты ученые отметили, что большинство людей вернулись к употреблению вредных продуктов и перестали вести график приема пищи. В результате через четыре месяца 62 процента участников эксперимента снова набрали лишние килограммы.

Как сообщает ряд СМИ, американские ученые отмечают, что даже после завершения диеты, человеку необходимо ограничивать себя в употреблении вредных продуктов и тщательно следить за своим рационом, чтобы лишние килограммы не вернулись.