Зарядка - это вообще не о чем. Просто разминка, растяжка, разогрев мышц. Спортсмены чтобы сбросить , подогнать вес к нужному для соревнований, в зале до обмоков ишачат и то не о таком количестве сброшенных кг. как у вас идет речь скидывают. на взвешивание по руки выводят. а вы - " зарядка"