Пробежки по вечерам

[sjul]

2 раза в неделю 2-3км, но по утрам.

А где Вы бегаете?

 

[Alex 777]

Динамо)

 

[sjul]

Сейчас вернулись с пробежки... еле живые ))))))))))))))))) Сегодня тренировка далась гораздо тяжелее чем вчера, и очень хорошо чувствуются мышцы ног )))))) что безусловно очень приятно ) Народу на Динамо прибавилось раза в 2 )

 

[Osimka]

Народу на Динамо прибавилось раза в 2 )

АС подтянулся)))?

 

[Sprut]

батинки изтреплите пешим ходить) для себя купил беговую дорожку и велосипед тренажер дома стоит иногда занимаюсь так как вырос живот не от хорошей жизни

 

[МИГ-29]

Изо всех сил)

В рваном ритме бегай, 50-100м ускорение, 350-300 восстановление (ток на шаг и спортивную ходьбу не переходи) - крутая штука, если 3км так будешь пробегать, то время вообще неважно.

 

[FilAbr]

В рваном ритме бегай, 50-100м ускорение, 350-300 восстановление (ток на шаг и спортивную ходьбу не переходи) - крутая штука, если 3км так будешь пробегать, то время вообще неважно.

А на велосипеде если так нагрузку менять? Тоже ведь нормально будет?

 

[Alex 777]

В рваном ритме бегай, 50-100м ускорение, 350-300 восстановление (ток на шаг и спортивную ходьбу не переходи) - крутая штука, если 3км так будешь пробегать, то время вообще неважно.

А что это дает?

 

[Татьянка]

Вчера начала бегать на Динамо) Жду открытия Локомотива, там вообще полигон)

 

[Alex 777]

2,5 км) С ускорениями на одной прямой через круг)

 

[Klonic_J]

Вчера начала бегать на Динамо) Жду открытия Локомотива, там вообще полигон)

а как туда попадать? локомотив возле дома, там бы побегал...

 

[Циник]

Динамо)

-Динамо бежит?!
- Все бегут!... (с)

2 Osimka, Оль тебе тоже показалось что семерошник лукавит?!)))

 

[Osimka]

2 Osimka, Оль тебе тоже показалось что семерошник лукавит?!)))

)))

 

[Alex 777]

-Динамо бежит?!
- Все бегут!... (с)

2 Osimka, Оль тебе тоже показалось что семерошник лукавит?!)))

Приходи, вместе пробежимся)

 

[Osimka]

Приходи, вместе пробежимся)

Хочу посмотреть на это )))

 

[Radik]

По вечерам после работы пробежаться в ларёк за пивом и обратно домой - святое дело.

 

[Циник]

Приходи, вместе пробежимся)

Неее Леш, я с 8ми работаю, причем в диаметрально противоположной стороне города... да и бегать безцельно не люблю.

 

[Циник]

Хочу посмотреть на это )))

На меня или на него?!))) Или мы вместе в твоих фантазиях?)))

 

[Osimka]

Вместе )

 

[Alex 777]

Неее Леш, я с 8ми работаю, причем в диаметрально противоположной стороне города... да и бегать безцельно не люблю.

А если я поставлю на финише пару литров вкусного пива?)