Делаете ли Вы утреннюю гимнастику?

[Den Extreme]

Признавайтесь, делаете ли Вы утреннюю гимнастику или, как говорится, зарядку? И если делаете, то зачем?

 

[kitty]

гы) делаю) типо зарядки/физкультуры))) в положении лежа :girl_haha:

 

[subarin]

В обязательном порядке делаю, и не один раз :yes:

 

[Феликс]

Раньше делал... пару лет уже ничего не делаю...((( просто сплю целыми днями

 

[Qok]

В основном, гамнастику! С утра выйдешь на улицу, там по колено этого... Если выходить не во двор, а на проспект, немного получше. Но и нагрузки поменьше!

 

[Cursed]

Замещаю чашкой сваренного кофе )

 

[Павел А.]

Делаю. Каждый день по 30 минут. С двумя гантелинами по 4 кило. Для бодрости и поддержания формы.

 

[Radik]

Гантельки в руки - и вперед с песнЯми

 

[Cursed]

Делаю. Каждый день по 30 минут. С двумя гантелинами по 4 кило. Для бодрости и поддержания формы.

А вот наш Победитель! )) Чувак Респект если это правда )

Пысы: Радион, ты че тоже? :shok:

 

[Radik]

А вот наш Победитель! )) Чувак Респект если это правда )

Пысы: Радион, ты че тоже? :shok:

А как же, Вов, надо себя в форме держать хоть немного))) Готовлюсь к пляжному сезону, тксзать rankster:

 

[Cursed]

А как же, Вов, надо себя в форме держать хоть немного))) Готовлюсь к пляжному сезону, тксзать rankster:

:respect:
Не, ну утром....можно ведь и вечером готовится к пляжному сезону )

Пысы: А не кому не напоминает эта тема что и в ветке Автоледи-"как поддерживаем фигуру"?, только больше с мужским отклонением и с уточненным временем суток)))

 

[Ali]

Для бодрости на весь день - на то она и зарядка называется, пропаганда не врала совецкая.

 

[Radik]

:respect:
Не, ну утром....можно ведь и вечером готовится к пляжному сезону )

Пысы: А не кому не напоминает эта тема что и в ветке Автоледи-"как поддерживаем фигуру"?, только больше с мужским отклонением и с уточненным временем суток)))

Спасибо)) Утром, к слову, не стоит сильно напрягаться - не очень полезно для здоровья. Как раз размять кости, сделать гимнастику, поотжиматься, гантельки потягать немного - как раз самое то.

А вот "качаться" - тут лучше вечером, часа через 4 после еды. Но в качалку нет времени ходить, поэтому только домашние упражнения))

Кстати, тоже когда отписался в этой теме, увидел на главное странице тему про поддержание фигуры в "АвтоЛеди". Мужчины решили тоже за фигуру взяться?)))

 

[Снегурочка]

Не делаю) Утро не для этого придумали :smile2:

 

[Министр]

Раньше делал и зарядку и вечером занимался, пять лет ничего такого не делаю, а надо(. Надо время терять?) Ненадо.) И всё таки надо, через недельки 3 займусь):aikido:

 

[Radik]

...И всё таки надо, через недельки 3 займусь):aikido:

Я себе долго так обещал... Тяжелее всего начать))

 

[Павел А.]

А вот наш Победитель! )) Чувак Респект если это правда )

А чё за сарказм? Типа реальные пацаны такой фигней не занимаются?

 

[Oleg249]

Делаю. Раза 3 в неделю получается, небольшая каратистско-ушуистская разминка по старой памяти. Делаю
а) по привычке,
б) для тонуса,
в) если долго (больше недели-двух) не делать, спина может начать болеть - работа за компьютером в основном, сидячая. Зарядка помогает.

 

[Cursed]

Типа реальные пацаны такой фигней не занимаются?

Незнаю...Спросите у них )

 

[Павел А.]

А кто подскажет, как в квартире турничок соорудить? Только чтобы подтягиваться?