Пробежки по вечерам

[Hank]

Только что вернулись с динамо, решили ради интереса попробовать свои силы) Последний раз по стадиону бегали еще в университетские годы. Ощущения после пробежки приятные, сильной жары нет, от Липок доносится приятный дубовый запах)
В общем теперь решили бегать 2-3 раза в неделю по будням после работы.
Интересно, если ли бегуны на форуме?)

 

[Osimka]

Ток из физкульта ). Тоже набегалась, только на дорожке ))).

 

[Alex 777]

2 раза в неделю 2-3км, но по утрам.

 

[Klonic_J]

когда занимался активно спортом, тренер говорил эти пробежки, что прогулки, толку никакого, с таким же успехом можно с работы и на работу пешком ходить... нужно с пОтом, чтоб сердечко с легкими работало ))

 

[Alex 777]

когда занимался активно спортом, тренер говорил эти пробежки, что прогулки, толку никакого, с таким же успехом можно с работы и на работу пешком ходить... нужно с пОтом, чтоб сердечко с легкими работало ))

Естественно, с полной выкладкой.

 

[sjul]

Ура активному образу жизни!

Только что вернулись с динамо, решили ради интереса попробовать свои силы) Последний раз по стадиону бегали еще в университетские годы. Ощущения после пробежки приятные, сильной жары нет, от Липок доносится приятный дубовый запах)
В общем теперь решили бегать 2-3 раза в неделю по будням после работы.
Интересно, если ли бегуны на форуме?)

Наконец-то эта жара спала и мы начали бегать )) Сегодня я особо не напрягалась, завтра увеличим нагрузки )) Ощущения волшебные! Кстати народ активно и не очень активно по стадиону бегает, разного возраста и пола )))))))))) Так что присоединяйтесь )))))))))))

 

[ХиТрЮжКа]

и будет у нас сайт БегомСаратов )))

 

[Черт]

Надолго ли)

 

[Hank]

Надолго ли)

посмотрим) в планах, пока хорошая погода будет-побегаем)

 

[Osimka]

2 раза в неделю 2-3км, но по утрам.

Алексей, во сколько у тебя рабочий день начинается )?

 

[Hank]

кто-нибудь знает, какова длина круга на динамо? в инете инфы не нашел.

 

[Черт]

кто-нибудь знает, какова длина круга на динамо? в инете инфы не нашел.

Стандартный стадион - 400 м

 

[Osimka]

кто-нибудь знает, какова длина круга на динамо? в инете инфы не нашел.

Смотря по какой дорожке бежать )))

 

[Nikol@s]

400 метров должна быть +-10.
Тоже раньше бегал по утрам на набке, пока колено не повредил. А теперь ходьбы хватает: с работы на работу 6км выходит))) пешим

 

[Alex 777]

Алексей, во сколько у тебя рабочий день начинается )?

В 9. Когда физподготовка - в 10))

кто-нибудь знает, какова длина круга на динамо? в инете инфы не нашел.

400 метров

 

[МИГ-29]

Естественно, с полной выкладкой.

Это как?

 

[Alex 777]

Изо всех сил)

 

[Osimka]

Изо всех сил)

Какое время на 3 км )?

 

[Лана]

Это как?

всё виски из карманоф выкладывает перед забегом))

 

[Alex 777]

Какое время на 3 км )?

А хз, я время не засекаю пока еще, только 3 месяца как начал бегать. Ну из 12 выбегу точно. Хотелось бы, конечно, выбегать из 11)