Культуризм

[Lukas]

 

[Shot]

С дочи, сегодня угарал)

 

[Саня88]

:ac5: жесткая приколюха

 

[Brooklyn]

анплаг доставил своим бредом) чемпион среди собутыльников и дрищей 80lvl, зачет че, зато в качалку никогда не хотел, там ведь тупеют, лучше пиваса с чипсонами закинуть вечером и в танки поиграть, ну это так трололо.

Посоны вопрос, кто нить пробовал pureprotein? его чет по всем соц.сетям пиарят, есть у кого опыт?

 

[fizrefl]

ну че как щас со спортклубами в ленинском и кировском? есть достойные?

 

[мессершмитт 109]

Ну что кто пропик ставил? На каком сайте брать что бы приехал до дочки назначения

 

[Lukas]

Кто-то 28-29 на "Серебряной штанге" выступает из АС? Или у нас онли бодибилдеры? ))

 

[SKA]

Кто-то 28-29 на "Серебряной штанге" выступает из АС? Или у нас онли бодибилдеры? ))

что такое "Серебряная штанга"?

 

[Lukas]

что такое "Серебряная штанга"?

Соревнования http://forum.athlete.ru/t20077/

 

[V1k!ng]

Как там сложно все. Интересны результаты в категории AWPС до 82,5 кг в жиме лежа)

 

[Lukas]

Как там сложно все. Интересны результаты в категории AWPС до 82,5 кг в жиме лежа)

На подобных соревнованиях ниже первого разряда обычно не показывают. Призёры под 140< должны бы
http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie_normativyi_AWPC_zhim_lezha_-_bez_ekipirovki.html

 

[egor]

Господа спортсмены интересует ваше мнение-что бы вы выбрали для занятий в домашних условиях (из соображений безопасности) - силовую раму или жимовую лавку со страховкой?

 

[мессершмитт 109]

Господа спортсмены интересует ваше мнение-что бы вы выбрали для занятий в домашних условиях (из соображений безопасности) - силовую раму или жимовую лавку со страховкой?

Смотря для чего, жим на лавке удобнее для груди и тд., рама больше для ног и тому подобное , а лучше лавку и раму.Ну а так наверное рама.

 

[Nikol@s]

Скамейку и гантели)) разные , большие и тяжелые. Собственно сам так дома делал скамья для жима с регулировкой наклона и гантели.
скамейку брал в декатлоне типа этой http://www.decathlon.ru/skam-dl-pressa-abs-500-id_8333642.html 2900 стоила в прошлом декабре. На моей написано что вес держит порядка 220кг. (У меня столько железа дома не набирается).
Из плюсов которые я вижу - спокойно могу заниматься до отказа (грифом не придавит), и места гантели меньше чем гриф занимают, ну и упражнений наверное побольше все же разнообразных можно делать.

 

[V1k!ng]

Скамейку и гантели)) разные , большие и тяжелые. Собственно сам так дома делал скамья для жима с регулировкой наклона и гантели.
скамейку брал в декатлоне типа этой http://www.decathlon.ru/skam-dl-pressa-abs-500-id_8333642.html 2900 стоила в прошлом декабре. На моей написано что вес держит порядка 220кг. (У меня столько железа дома не набирается).
Из плюсов которые я вижу - спокойно могу заниматься до отказа (грифом не придавит), и места гантели меньше чем гриф занимают, ну и упражнений наверное побольше все же разнообразных можно делать.

Гантели вообще более билдерская тема, чем штанга. Последнее время стараюсь больше гантели жать, но иногда делаю силовые циклы, в которые входит жим штанги)
Тут проблема в другом, сколько стоят нормальные гантели по 30-40кг? Новые наверняка очень дорого.
п.с. посмотрел декатлон и спортмастер. Не разборных нет вообще, а блины на гантели имеют большой диаметр, жать не получится нормально))

 

[Nikol@s]

Гантели вообще более билдерская тема, чем штанга. Последнее время стараюсь больше гантели жать, но иногда делаю силовые циклы, в которые входит жим штанги)
Тут проблема в другом, сколько стоят нормальные гантели по 30-40кг? Новые наверняка очень дорого.
п.с. посмотрел декатлон и спортмастер. Не разборных нет вообще, а блины на гантели имеют большой диаметр, жать не получится нормально))

Мне проще , в 5 лет батя прнес 2 ручки с зоны с резьбой и красиво выточенные маленькие грузики. Потом по мере моего взросления приносил грузики побольше. Потом я купил 5кг блины прорезиненные и они отлично зажимаются этими грузами. Правда вес каждой всеравно не больше 27 выходит, дальше уже некуда накручивать((.

 

[Мемфис]

Тут проблема в другом, сколько стоят нормальные гантели по 30-40кг? Новые наверняка очень дорого.

Проблема еще в том, что одной пары гантелей будет мало. Если вы делаете пирамиду, то вам понадобится где-то 3-4 пары гантелей разного веса.

 

[Змей]

Проблема еще в том, что одной пары гантелей будет мало. Если вы делаете пирамиду, то вам понадобится где-то 3-4 пары гантелей разного веса.

дома можно и без суперсетов обойтись

 

[ev_rus]

В тему

 

[V1k!ng]

В тему

ну как-то совсем толсто. Разве что смотреть ролик и ржать над химиками с бутылкой пива в руке - самое "то".