П
Пешеброд
Новичок
- Регистрация
- 07.02.2010
- Сообщения
- 1
- Реакции
- 0
- Баллы
- 0
Постник, здравствуй. Подскажи как решить такую неприятность - сбивается дыхание в медетации, при попытке перехода с одного транса в другой.
Первый транс довольно легкий, достигается небольшими усилиями.
Второй транс - восхитительный, в нем тело практически не чувствуется, ясно чувствуется что тело твое но не ты, чувствуеш себя другим существом, в нем хочется находится как можно дольше, и после того когда всеже скатываешся с этого состояния чвствуется горесть утраты. К сожалению достижения этого второго транса происходить очень и очень редко. И я не могу раслабится в этом состоянии, сбивается дыхание, часто глотается слюна, вобщем тело так якорь
а ведь на все это дело уходит драгоценное внимание.
При попытках перейти из первого транса во второй тоже самое, тоесть едва появляются предпосылки перехода дыхание начинает замедлятся, похоже начинает нехватать кислорода и чувствуется давление на сердце, ну и приходится делать резкий вдох. Если следить за дыханием, то получается какаято разводка, на это уходит много внимания и очень неприятно насильно заставлять себя дышать, и часто ловиш себя на мысли "ох я забыл подышать надо подышать, вдох выдох вдох выдох, ох чегото както не естественно это - дышать".
Медетирую обычным способом, лежа на спине, или сидя в полулотосе(это реже), музыку в наушниках люблю включать. Никаких там мазахистических методов не пользую, только собственное намерение. О всякоих там медетациях узнал лет 6 назад, правда медетировал всреднем наверное 2 раза в неделю, и безсистемно.
Первый транс довольно легкий, достигается небольшими усилиями.
Второй транс - восхитительный, в нем тело практически не чувствуется, ясно чувствуется что тело твое но не ты, чувствуеш себя другим существом, в нем хочется находится как можно дольше, и после того когда всеже скатываешся с этого состояния чвствуется горесть утраты. К сожалению достижения этого второго транса происходить очень и очень редко. И я не могу раслабится в этом состоянии, сбивается дыхание, часто глотается слюна, вобщем тело так якорь
а ведь на все это дело уходит драгоценное внимание.При попытках перейти из первого транса во второй тоже самое, тоесть едва появляются предпосылки перехода дыхание начинает замедлятся, похоже начинает нехватать кислорода и чувствуется давление на сердце, ну и приходится делать резкий вдох. Если следить за дыханием, то получается какаято разводка, на это уходит много внимания и очень неприятно насильно заставлять себя дышать, и часто ловиш себя на мысли "ох я забыл подышать надо подышать, вдох выдох вдох выдох, ох чегото както не естественно это - дышать".
Медетирую обычным способом, лежа на спине, или сидя в полулотосе(это реже), музыку в наушниках люблю включать. Никаких там мазахистических методов не пользую, только собственное намерение. О всякоих там медетациях узнал лет 6 назад, правда медетировал всреднем наверное 2 раза в неделю, и безсистемно.
