Бодифитнесс это красиво !

[London]

Ноги тоже мона, не пострадает форма)

блииин, зачем я тут вылезла....

Бассейн твой дом

прикольно) далековато)

повторю, вам надо делать на ноги:
присед со штангой
становую тягу
сгибание ног лёжа на тренажёре
понятно, что веса сначала будут маленькие, потом постепенно будете увеличивать, это не противоречит показаниям врача
хотя, на мой взгляд, то что сказал врач - вообще ни о чём

ладно, понятно, что в спорт зал. врач о чём, просто написала что могу отписать на форуме. есть такие тренажёрки где реально внимание удиляют? хотя я уже решила что на ушу хочу)

и сколько раз в год у вас свадьбы?

нескока раз за ночь))

 

[алекс99]

есть такие тренажёрки где реально внимание удиляют?

да.

хотя я уже решила что на ушу хочу)

это тебе зачем?:blink:

 

[demyan]

London, для ваших целей (роста мышц) вам нужны силовые тренировки

это не значит, что занятия другим видом спорта не принесут вам удовлетворения и не пойдут на пользу

 

[алекс99]

London, для ваших целей

да нет у неё целей. Так,кокетничает...

 

[dalex]

я когда занимаюсь у мну быстро рельеф вырисовываеца

Давай фотке

 

[Allure]

блииин, зачем я тут вылезла....


нескока раз за ночь))

London, проверяла уже?

 

[Истина]

Красиво, если в меру. А вот когда надутые как шарики мышцы и кубики на прессе - это не женственно ИМХО

 

[London]

Давай фотке

London, проверяла уже?

в личку, дорога))

да нет у неё целей. Так,кокетничает...

пинка мне надо) отвесищь?

London, для ваших целей (роста мышц) вам нужны силовые тренировки

да поняла я, Вы любитель или проф. занимаетесь?

это тебе зачем?

тауло помоему называецо, красиво)) и полезно) скушно мне просто ногами дрыгать)

 

[алекс99]

пинка мне надо) отвесищь?

бестолку.

красиво)) и полезно) скушно мне просто ногами дрыгать)

тебе не ногами дрыгать надо,а задницу подкачать....кароче баловством опять хочешь заняться....

 

[asd_k]

есть такие тренажёрки где реально внимание удиляют?

Как не фигово бы это звучало. но внимание уделяют везде где ты заплатишь.

И я считаю что это нормально. Это работа и нелегкая и она должна оплачиваться.

Только вот внимание вниманию рознь, когда речь идет о твоем здоровье, детях, о самочувствие и внешнем виде всегда сложно найти кого то чье внимание тебе будет подходить и пойдет на пользу (сюда же врачей, нянь, тренеров и всех кто работает с тем что нам важно и ценно) искать можно долго

 

[freeman20_07]

повторю, вам надо делать на ноги:
присед со штангой
становую тягу
сгибание ног лёжа на тренажёре

понятно, что веса сначала будут маленькие, потом постепенно будете увеличивать, это не противоречит показаниям врача
хотя, на мой взгляд, то что сказал врач - вообще ни о чём

присед со штангой вырастит вам такую попу. что потом в дверь не пройдете

Как не фигово бы это звучало. но внимание уделяют везде где ты заплатишь.

И я считаю что это нормально. Это работа и нелегкая и она должна оплачиваться.

Только вот внимание вниманию рознь, когда речь идет о твоем здоровье, детях, о самочувствие и внешнем виде всегда сложно найти кого то чье внимание тебе будет подходить и пойдет на пользу (сюда же врачей, нянь, тренеров и всех кто работает с тем что нам важно и ценно) искать можно долго

заплатишь ты везде, а вот внимание уделяют единицы((

 

[алекс99]

заплатишь ты везде, а вот внимание уделяют единицы((

это да...

 

[dalex]

в личку, дорога))

Чопачём?

 

[Лана]

нравица в меру)...сама занимаюсь лет 15 уже чиста женскими - шейпинг и групповые тренировки ....ничего не соблюдая при этом и не загоняясь)....вообще зависит от физиологии- некоторым хоть обзанимайся - красивой рельефности не будет, а у других - просто поддерживать форму надо

 

[мессершмитт 109]

Всем привет Фотки прикольные!!!!!!!!!! сам занимаюсь спортивнооздоровительным культуризмом 2 года. :victory:

 

[алекс99]

спортивнооздоровительным культуризмом

нет такого понятия.

 

[demyan]

да поняла я, Вы любитель или проф. занимаетесь?

я даже раз в неделю в группу здоровья не всегда хожу

 

[demyan]

присед со штангой вырастит вам такую попу. что потом в дверь не пройдете

не думаю, что она сейчас сможет присесть с весом штанги равным своему собственному весу
а потом при регулярных занятиях у неё укрепятся ноги целиком

 

[London]

я даже раз в неделю в группу здоровья не всегда хожу

что такое группа здоровье?

 

[Черт]

что такое группа здоровье?

Это куда мы все не входим)