Бодифитнесс это красиво !

[алекс99]

поругай меня))

:ac17:

 

[London]

:ac17:

Саш, не смешно, мне что зал, что не зал, ты меня видел. последнее время много ела, даже на сладкое потом потянуло, что нонсенс, итог плохое самочувствие от такого количества пищи и в субботу к Свете с лицом. так что пойдука я к шведской стенке, мож не вырастет, но хоть ремень мешать не будет) и одышка замучила)
Саш, а можно конструктива если осведомлён?

 

[Черт]

Хорошая коллекция)

 

[алекс99]

Саш, а можно конструктива если осведомлён?

я подберу упражнения....

 

[London]

я подберу упражнения....

мне нельзя тренажёры, ну только если оч. маленькая нагрузка) и без резких движений. у меня большая вероятность разрыва мышечной ткани, именно на задней части бедра. вот и интересуют не слишком силовые упражнения. пока от упражнений с собственным весом только худеть получаецо, хочу наоборот)

 

[demyan]

мне нельзя тренажёры, ну только если оч. маленькая нагрузка) и без резких движений. у меня большая вероятность разрыва мышечной ткани, именно на задней части бедра. вот и интересуют не слишком силовые упражнения. пока от упражнений с собственным весом только худеть получаецо, хочу наоборот)

почему нельзя тренажёры?
как вы определили вероятность разрыва мыш.ткани?

 

[London]

почему нельзя тренажёры?
как вы определили вероятность разрыва мыш.ткани?

поперёк волокон много соединительной ткани с глубоким проникновением, при большом натяжении либо разрыв, либо растяжение и соединительная множица, а она не эластичная, и вааще никакая. ну вот как то так мне обяснил врач. мона всё делать только без фанатизма, т.е. вот такие филейные. я так понимаю не получаца)
с шв. стенкой мне понравилась) хотелось бы услышать чтоб множились тока филейные, без ног и треугольных икр)

 

[Nusferatus]

хотелось бы услышать чтоб множились тока филейные, без ног и треугольных икр)

Ноги тоже мона, не пострадает форма)

 

[Allure]

мне,например, все это чуждо.хотя сама спротром 10 лет занималась.что касается твоих картинок-так это перебор.неестественно. подкачать можно, но твои девушки слегка перекаченные

 

[Nusferatus]

хотя сама спортом 10 лет занималась.

Каким?

 

[Allure]

Каким?

танцы.гимнастика. парусный спорт

 

[Nusferatus]

танцы.гимнастика. парусный спорт

Ладно, уговорила. Бери паспорт, пошли женица.

 

[Allure]

Ладно, уговорила. Бери паспорт, пошли женица.

всегда с собой!!!что же мы с тобой бум женатыке делать?танцы разучивать али как?надо загс выбрать сначала

 

[Nusferatus]

всегда с собой!!!что же мы с тобой бум женатыке делать?танцы разучивать али как?надо загс выбрать сначала

Ой как многа вопросов сразу. Пожалуй нада повременить с загсами.

что же мы с тобой бум женатыке делать?

Я гдета видел в продаже книгу "Женитьба для чайников: Кто виноват и что терь делать?".

 

[алекс99]

"Женитьба для чайников: Кто виноват и что терь делать?".

прочитал?

 

[SKA]

мне нельзя тренажёры, ну только если оч. маленькая нагрузка) и без резких движений. у меня большая вероятность разрыва мышечной ткани, именно на задней части бедра. вот и интересуют не слишком силовые упражнения. пока от упражнений с собственным весом только худеть получаецо, хочу наоборот)

Бассейн твой дом

 

[Allure]

Ой как многа вопросов сразу. Пожалуй нада повременить с загсами.

Я гдета видел в продаже книгу "Женитьба для чайников: Кто виноват и что терь делать?".

поделись информацией.наверняка этот этап ты уже прошел не раз,и не 2

 

[Nusferatus]

прочитал?

поделись информацией.наверняка этот этап ты уже прошел не раз,и не 2

До дыр. Каждый день перед сватьбой перечитываю)

Бассейн твой дом

+1. На худой конец жакузи))))

 

[demyan]

поперёк волокон много соединительной ткани с глубоким проникновением, при большом натяжении либо разрыв, либо растяжение и соединительная множица, а она не эластичная, и вааще никакая. ну вот как то так мне обяснил врач. мона всё делать только без фанатизма, т.е. вот такие филейные. я так понимаю не получаца)
с шв. стенкой мне понравилась) хотелось бы услышать чтоб множились тока филейные, без ног и треугольных икр)

повторю, вам надо делать на ноги:
присед со штангой
становую тягу
сгибание ног лёжа на тренажёре

понятно, что веса сначала будут маленькие, потом постепенно будете увеличивать, это не противоречит показаниям врача
хотя, на мой взгляд, то что сказал врач - вообще ни о чём

 

[Allure]

До дыр. Каждый день перед сватьбой перечитываю)

+1. На худой конец жакузи))))

и сколько раз в год у вас свадьбы?