Как побороть хроническую усталость?

[BolKunatz]

воооооооооот где собака зарыта))))) а если серьезно, то алкоголь - лучший антидепрессант, лучше человечество еще не придумало... в умеренных дозах, кАнешно... научно-медицинский факт, как говорил Остап Бендер

+1

 

[Саня88]

воооооооооот где собака зарыта))))) а если серьезно, то алкоголь - лучший антидепрессант, лучше человечество еще не придумало... в умеренных дозах, кАнешно... научно-медицинский факт, как говорил Остап Бендер

ну-ну, все алкоголики себя по-разному успокаивают

 

[Zull]

воооооооооот где собака зарыта))))) а если серьезно, то алкоголь - лучший антидепрессант, лучше человечество еще не придумало... в умеренных дозах, кАнешно... научно-медицинский факт, как говорил Остап Бендер

соседский алкаш с 30-ти летним стажем "не просыхая" примерно тоже самое приговаривал)

 

[Biene]

Начала пить витамины. Может поможет.

 

[Tavion]

Начала пить витамины. Может поможет.

пробуй в комплексе
по утрам на тощак пол ложки цветочной пыльцы + пол ложки мёда.
можно еще настойку элеутеракокка, но там спирт... хотя он есть и в таблетках
+ витамины + яблоки (вообще фрукты-овощи лучше настоящие, я не выращенное на селитре кетайская хрень)

 

[evn]

Начала пить витамины. Может поможет.

все уже придумано до нас:

 

[Tavion]

все уже придумано до нас:

она как раз после этого и хочет побороть усталость...

 

[Biene]

она как раз после этого и хочет побороть усталость...

Ути-пути!

Купила Мульти Табс "Актив". Вроде помогает. Пью 5 дней, но и ложусь-встаю по расписанию

 

[Malder]

Dimaz, а может, женщину тебе стервозную завести?

да не будет ничего с его психикой. Поругались-помирились-бурный секс. И не скучно и всяко баба рядом

похоже на предложениеrankster:

 

[Саша 64]

Короче,
Посмотреть вложение 317304

:a8e6cd7183adb9a51c1

 

[Клео]

похоже на предложениеrankster:

не похоже. Не додумывайте.

 

[m men]

Что-то усталость, аж не до чего . Ни что не радует, ни что не удивляет. Хочу на пенсию. Есть на АС пенсионеры? Как на пенсии живется?

 

[Клео]

пробуй в комплексе
по утрам на тощак пол ложки цветочной пыльцы + пол ложки мёда.
можно еще настойку элеутеракокка, но там спирт... хотя он есть и в таблетках
+ витамины + яблоки (вообще фрукты-овощи лучше настоящие, я не выращенное на селитре кетайская хрень)

неплохо. Мне обливания ещё помогали.

 

[RafalL]

Хочу на пенсию. Есть на АС пенсионеры? Как на пенсии живется?

хреноватенько

 

[m men]

хреноватенько

А что так? Хочешь пряники ешь, рыбу уди( зимой, летом), дачу сажай, в Крым когда угодно, водку пей. Вообщем делай что хош. Ну мне так кажется... Может ошибаюсь конечно.
И такой вопрос к старшему поколению. Была у меня бабушка, царство ей небесное. В 5 утра вставала, пироги пекла, еду выдумывала( 80-90 е). Работала , вечером летом на дачу ,не на машине. Занята была весь день. И так многие.
Собственно вопрос- не уставали на работе? Или не знали усталости, либо другое что? Сейчас у меня времени и сил нет, на дачу, рыбалку, да вообще его нет. И выходных нет.Наверное не тем занимаюсь.

 

[RafalL]

А что так?
Собственно вопрос- не уставали на работе? Или не знали усталости, либо другое что? Сейчас у меня времени и сил нет, на дачу, рыбалку, да вообще его нет. И выходных нет.Наверное не тем занимаюсь.

на одну пенсию не прожить, когда была работа-было более менее нормально, но изза кризиса работы не стало-на работе сидишь, ничего не делаешь(от этого больше устаешь) и зарплата 2000 ₽

 

[porco]

Хочу на пенсию. ... Как на пенсии живется?

Если нет увлечений, серьёзного хобби или хотя бы идеи фикс, на которую надо много времени (типа прочитать 100500 книг, которые всю жизнь хотел прочитать но не успевал) - лучше о пенсии не думать. Даже если есть возможность нормально жить, в плане финансов. В любом случае чем-то заниматься надо, иначе сдуетесь очень быстро. Имхо, конечно, и не без исключений, но в целом личные наблюдения и виденье ситуации именно такие.

 

[Zabnchulc]

Хроническая усталость может быть вызвана недостатком серотнина, или других важных нейромедиаторов.
По сути это болезнь.
Можно попробовать принять курс L ларгинина.

 

[Neva]

попробовать засыпать/просыпаться в определенные подходящие часы. например, для меня лучше встать в 7:00, чем в 7:15 - другая фаза сна, просыпаюсь на 15 минут позже, чувствую себя овощем весь день. далее - подобрать для себя оптимальное количество часов сна. я лучше себя чувствую, проспав 4 часа, а не 6 (конечно, когда нет возможности продрыхнуть 10+). Все-таки двигательная активность нужна. Находить время хоть на пробежку, тогда силы найдутся сами. Ну и всякие препараты, типа йода, витаминок

 

[Marrusy17]

Усталость ещё может из-за нервной системы себя проявлять. Ложусь обычно сразу как прихожу домой (вырубает сразу же как оказываюсь на кровати. могу даже не переодевшись бухнуться и уснуть). а утром просыпаюсь всегда с какой-то панической реакцией "ААА... Проспала". А потом пол дня могу ходить на работе как сонная муха. А иногда могу проснуться бодрячком. Но за время работы я поняла, что нужно постоянно, что-то полезное делать и желательно, чем больше дел переделать за день, тем меньше хочется спать. А когда балду пинаешь, то и устаешь быстрее и сонливость нападает мигом.