Как сбросить вес?

[telesar]

Презираю тех, кто искусственный член воткнул в клип о патриотах.

это ты к чему?

 

[Savoy]

О любви и членах

 

[Александр99]

Добро.

Она плавает, а ты ?

я не умею плавать, я бегаю.

 

[Crew]

я не умею плавать, я бегаю.

Под водой?

 

[Александр99]

Под водой?

по воде

 

[Буратино]

А мы тут что делимся кто кого и как видел ? Я вот Коня и его Свету видел недавно. Дочку тож недавно в парке встречал.

 

[Александр99]

А мы тут что делимся кто кого и как видел ? Я вот Коня и его Свету видел недавно. Дочку тож недавно в парке встречал.

А почему я тебя не видел?

 

[Буратино]

А почему я тебя не видел?

Потому что я спрятался за деревом))

 

[Robchuki]

сбросил за 2 недели 8 кг. Стало значительно легче жить, во многих смыслах. Пока только прекратив жрать и особенно на ночь. Можно ещё 5-6 кг сбросить, но тут уже нужны тренировки и достаточно интенсивные, в уклон кардио.
А так всё стандартно, убрать сладости, частично мучное, пиво, газировку и прочие чипсы.
Кто какую цель ставит. Если просто рассуждать, то пузо только будет расти.

В первых килограммах 3-4 кг вода

 

[Robchuki]

Много раз сбрасывал вес,но при возвращении к обычному режиму все возвращалось с лихвой. Поэтому пришел к выводу,что диетами и фитнесом это не лечится.Нужно , что то менять на постоянку. Пришел к интервальному голоданию, + ограничил сладкое и по возможности ходьба 5-10 км 2-3 раза в неделю,правда иногда нет времени ,и за неделю ни километра не пройдешь,а иной раз и 5-6 раз в неделю получается по десяточке.И интервалы в питании часто не получается выдерживать, но вес потихоньку снижается, не так быстро как на диетах, но за месяцев восемь килограмм под двадцать ушло .А самое главное,что не в напряг

 

[Александр99]

В первых килограммах 3-4 кг вода

Я в курсе. Потому что за следующие 2 недели ушло всего 2. Итого десяточка, для меня это предел. Дальше уже дрищь получается. А 80 для меня в самый раз при моём росте. Теперь ещё остаток жиров перевести в мышечную массу и всё будет в норме. Правда с моим возрастом это весьма проблематично, но постараюсь.

 

[Savoy]

86 кг вешу. Начал тренироваться.

Не всё могу осуществить, но результатом доволен. Вес стабилен.

Подтягивания, гантели, штанга - недоступны пока. Жим лёжа могу в извращенной форме(опора на часть ладони и 3 пальца). Если не поправиться ситуация - сделаю операцию.

 

[Zender777]

86 кг)))) я в 19 лет столько весил причем жира и не было))) в 22 года точно помню было 88. еле еле разрешили с парашютом прыгать. бегал с магистрали до стеллы Энгельс и обратно 2 раза в неделю а остальные 3 раза только до начало моста. тяжелой атлетикой занимался с 15 по 20 лет. давление всегда высокое было 140/100. сейчас 45 лет терапевт сказала сердце у тебя как у быка раскаченное а толку ноль качает кровь в пустую. давление сбросил. а вес это бич. сейчас 142. было и 146 недавно. диеты не помогают. уйдет 8-10 кг потом не смотря на диету все возвращается. ем вообще не много. но и двигаюсь мало. велик купил но времени не хватает. ходить не куда да и много не могу. спина болит. сон проблема лежать долго не могу, не помню когда спал 8ч кряду без перерывов. от этого и вес вероятно. короче замкнутый круг. спина-сон-вес-спина.

 

[Savoy]

В 22 года весил - 66 кг.

Очень любил девиц, курить и побухивать.

 

[Medved64]

В 22 года весил - 66 кг.

Очень любил девиц, курить и побухивать.

Вообще, в 22, весить чуть больше, чем баран , это показатель, что ты являешься дрищом, которого девочки не любят.

 

[Savoy]

Вообще, в 22, весить чуть больше, чем баран , это показатель, что ты являешься дрищом, которого девочки не любят.

Барана режут по простой причине: дешевле обходится.

 

[Medved64]

Барана режут по простой причине: дешевле обходится.

Добрые твои родители.

 

[Savoy]

Добрые твои родители.

За родителей не смей. Права морального не имеешь.

В остальном : тушка барана обходится дешевле тушки коровы или коня, которые стоят много дороже. Барашек удовлетворяет почти всю потребность в разнообразии блюд. Казы, безусловно, нужны для некоторого лакомства, но целая коняшка для того не требуется.

Свинью не едят. Сам понимаешь.

 

[Can]

Вообще, в 22, весить чуть больше, чем баран , это показатель, что ты являешься дрищом, которого девочки не любят.

Известный боец Хабиб весит что-то около 70 кг. Так что лучше быть аккуратнее с такими выводами

 

[Валерий]

Вообще, в 22, весить чуть больше, чем баран , это показатель, что ты являешься дрищом, которого девочки не любят.

До того как женился ( 23) весил 60-64 кг(46 р-р), бег, сауна дрищом себя никогда не ощущал, девочки любили