Как сбросить вес?

[Savoy]

95 вешу и никакого дискомфорта.

 

[Basilik]

95 вешу и никакого дискомфорта.

Если 95 и выше, сразу спина начинает болеть.
До 90 не болит.
Но мне 4-5 дней хватает туда/сюда сбегать

 

[Can]

Не факт. Можно есть как всегда по количеству, только убрав совсем вредные вещи, типа майонеза, пирожных итд, и при нормальных физических нагрузках хорошо худеть. Проверенно лично.

Какой вес, если не секрет?

 

[Savoy]

Никаких болей в спине. Йога и плавание укрепили её достаточно. Ноги и руки побаливают, ибо собственный вес их и нагружает во время тренировок.

 

[Империя очень зла]

Какой вес, если не секрет?

93-98.

 

[telesar]

на макаронном производстве путана госпожа спб

ничосе названьице

 

[ArtemSaratov]

Всего по чуть-чуть, вот и получится разнообразие.

Да, но дело не в разнообразии, а в балансе.
Добавишь "чуть-чуть" макарон тех же самых - отменишь лишний огурец. Ну не влезает в человека одновременно и то и другое.
Огурец вычеркнул - БАМ по витаминам Ц и Б дневной баланс нарушился.

 

[Alex15]

Сабж: как от него избавится? Тренажерки не походят, ибо график рабочий с 9 утра до десяти вечера. Кто что посоветует?

чтобы живота не было, бью грушу почти каждый день. выкладываюсь за 15 минут так, как в последний раз.

 

[telesar]

чтобы живота не было, бью грушу почти каждый день. выкладываюсь за 15 минут так, как в последний раз.

Это далеко не всем способно помочь.
Возможно, у тебя и без этой нагрузки живот не особо рос.

 

[Savoy]

Хлопнувшись в Хвалынске, чего-то в правом колене повредил, ибо тяжеловато ещё тренироваться в полную силу. Пару недель без тренировок обходился, а после заплыл жиром, без изменения массы тела. Аккуратно возвращаюсь к привычному ритму. Планки, растяжки и прочее. Дважды в неделю занимаюсь пока, по часу - норм. К маю пару-тройку кило точно уберу, и, скорее всего, перелезу в следующий размер одежды.

 

[telesar]

и, скорее всего, перелезу в следующий размер одежды.

это в больший или в меньший?

 

[Savoy]

В больший. Вчера было 95 кг, но с пузом. Его перекачаю в мышцы, стану шире. Уже не во всю одёжку помещаюсь, в которой ранее было комфортно. В плечах узковато стало.

 

[o004me]

В больший. Вчера было 95 кг, но с пузом. Его перекачаю в мышцы, стану шире. Уже не во всю одёжку помещаюсь, в которой ранее было комфортно. В плечах узковато стало.

Рост какой?

 

[мерсовод]

а я всю жизнь мечтал быть толстым, розовым, ленивым...

 

[мерсовод]

к то хочет быть тощим, научу. совместная диета за ваш счет)

 

[telesar]

В больший. Вчера было 95 кг, но с пузом. Его перекачаю в мышцы, стану шире. Уже не во всю одёжку помещаюсь, в которой ранее было комфортно. В плечах узковато стало.

С одеждой вообще ничего не понятно. Точнее с размерами. Мало того, что разные производители по-разному ярлычки клеят, так и внутри одной марки не всё однозначно.
И с цифрами тоже криво получается. То есть казалось бы обхват груди делим пополам - и на тебе размер, но нет. При широкой груди и не очень большом животе размер нужно покупать намного меньше. А почему и какой именно - не понятно :dntknw:

 

[ArtemSaratov]

А почему и какой именно - не понятно

В разных странах лекала будут разные на один и тот же размер. Самый известный пример - одежда женская с Али экспресс и из Африки. Ни та, ни другая евродевчонкам не заходит в своём большинстве.
Плюс к этому кроме "размер" есть еще такой критерий, как "полнота".
Но вы попробуйте зайти в магазин и сказать "девочка, дайте мне вот этот пиджачок 58го размера и 6ой полноты. Нет, 8ой не надо. Но за комплимент - спасибо! ".
Но это же всё ГОСТы лохматых годов. Они безнадёжно устарели, зачем эти пережитки в 21ом веке?

 

[Jaimella]

В разных странах лекала будут разные на один и тот же размер. Самый известный пример - одежда женская с Али экспресс и из Африки. Ни та, ни другая евродевчонкам не заходит в своём большинстве. Плюс к этому кроме "размер" есть еще такой критерий, как "полнота".Но вы попробуйте зайти в магазин и сказать "девочка путана для легкой доминации, дайте мне вот этот пиджачок 58го размера и 6ой полноты. Нет, 8ой не надо. Но за комплимент - спасибо! ". Но это же всё ГОСТы лохматых годов. Они безнадёжно устарели, зачем эти пережитки в 21ом веке?

Ну да, кажется что в 22 веке уже все будут с ожирением))

 

[ArtemSaratov]

Ну да, кажется что в 22 веке уже все будут с ожирением))

Да...Стандарты пересмотрят и дело с концом.
Вон, мужчины в 60 лет уже стали зановородившимися считаться ))

 

[telesar]

В разных странах лекала будут разные на один и тот же размер. Самый известный пример - одежда женская с Али экспресс и из Африки. Ни та, ни другая евродевчонкам не заходит в своём большинстве.
Плюс к этому кроме "размер" есть еще такой критерий, как "полнота".

у меня ни из одной страны размер не совпадает )))
А про "полноту", как и "рост", можно даже не спрашивать.